継続率92%以上の疲れないトレーニングです。

トレーニングジムと聞くと、興味はあるけどついて行けないかもしれない・ガンガン筋トレをするのではないかと思う方も多くいらっしゃいます。
 
私たちは東京大学で開発された力を抜くトレーニングを行なっています。
これにより、無理なく続けることができます！
 
力を抜くことで正しい姿勢になり、見た目も綺麗になります。さらに健康維持にももちろん有効です。
ご入会時にどのような目標でトレーニングをしたいかを伺い、1ヶ月ごとにメニューの改善を行います。
 
また、トレーナーが常時いるため、サポートや指導などは適宜行います。

・痩せたい！
・スポーツの競技レベルの向上を目指したい！
・筋肉をつけたい！
・怪我や病気の復帰にリハビリに運動療法をしたい！
など様々な目的でのトレーニングにパーソナルで指導致します。
スポーツトレーナーとしても経験豊富であり、自身も16年間選手として活動していたトレーナーが医療従事者としての体の構造や機能を熟知した強みを生かし、最も効果的で最適なトレーニングを行います！
また、ボディメイクには食事は大切な役割を果たします！それを踏まえた栄養指導も行います。
まずは、初回の無料カウンセリングを行い適切な頻度や目標設定を行いますのでお気軽にお問い合わせください！